Отдых и путешествия во время беременности

Конечно, каждая беременная женщина переживает и волнуется за своего малыша. Поэтому даже такой вопрос, как отдых и путешествия во время беременности порой ставят беременных в тупик. Но, это совершенно напрасно, отдыхать беременной можно и нужно, ведь беременность — это не заболевание, а наоборот самый интересный и приятный период в жизни. Только стоит заранее подготавливаться к каждому отдыху или путешествию. Лучше всего выбирать спокойные виды отдыха, не стоит рисковать, выбирая экстремальные и опасные виды отдыха.

Врачи считают, что самым лучшим временем для отдыха и путешествий является второй триместр. В это время малыш уже хорошо закрепился в маме, и ничего страшного не случится, если соблюдать все правила. Одним из важных пунктов перед путешествием считается посещение врача и получение у него необходимой консультации.
Кроме того, во втором триместре ваш животик ещё не слишком большой и практически, или вовсе не доставляет вам дискомфорта.

Во время беременности конечно могут случаться различные причуды, но лучше всего не рисковать и выбрать для отдыха спокойные места с приятным климатом, и не большим скоплением народа.

Современные женщины очень часто не могут представить полноценный отдых без экстрима, но от него лучше всего отказаться. Отдайте предпочтение сбору ягод, грибов, тихой рыбалке на берегу водоёма, спокойной прогулке по лесу, парку и так далее.

Отличным занятием для будущей мамы бесспорно считается купание, особенно в чистой, желательно морской воде. Но, самые обычные пресные водоёмы тоже подойдут, только убедитесь, что они чистые и вы не заразитесь какой-либо инфекцией.

Самое главное, это помнить, что беременным ни в коем случае нельзя делать несколько действий. Во-первых, нельзя находиться долгое время под палящими лучами солнца, это кстати и не беременным не очень то полезно, что уж говорить о будущих мамах. Во-вторых, нельзя ни в коем случае переохлаждаться, но если всё-таки это случилось, нужно как можно скорее согреться и снять с себя холодную одежду, переодевшись в тёплые, сухие вещи. В-третьих, не практикуйтесь с новыми продуктами питания. Во время беременности те или иные продукты могут вызывать у вас приступы тошноты, а не знакомые продукты могут и вовсе вызвать отравление.

Беременность прекрасное время, и каждая беременность уникальна, поэтому проведите её с пользой и для себя, и для будущего малыша, и для вашей семьи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector