Советы от стюардесс, как не нервничать при перелетах

Не все пассажиры легко переносят полеты. Некоторые даже начинают нервничать еще дома, ожидая такси. Чтобы путешествовать или летать в деловые командировки без лишнего напряжения, стоит заранее подготовиться и продумать свои действия во время полета. Итак, предлагаем вам познакомиться с полезными советами от стюардесс.

Воспользоваться логикой

Скорее всего, ваш страх перед полетом не имеет под собой серьезных оснований. Попробуйте воспользоваться логикой — посмотрите статистику и убедитесь, что самолеты не так часто попадают в аварии, как, например, автомобили. Еще полезно не читать новостные ленты о происшествиях перед отправкой в аэропорт.

Настроиться на перелет

Правильный настрой поможет вам меньше переживать из-за предстоящего перелета. Заранее представьте себе, как вы садитесь в самолет и застегиваете ремни безопасности. Ваш самолет плавно взлетает, а затем спокойно заходит на посадку. Сделайте мысленно акцент на безопасном приземлении.

Не пить возбуждающие напитки

Не стоит себя подбадривать незадолго до посадки на рейс возбуждающими напитками, например, алкоголем или кофе. Они лишь усилят обезвоживание организма, что обычно приводит к недомоганию, головокружению и тошноте.

Положить в сумку леденцы с любимым вкусом

Расслабиться и забыть про страхи помогают простые леденцы. Они дают возможность справиться с нервозностью во время перелета. Лучше всего заранее купить леденцы с любимым вкусом — так эффект от них только увеличится. Если конфеты вам кажутся не совсем надежным средством, то захватите из дома другие препараты от стресса.

Загрузить мозг головоломками

Все беспокойство идет от вашего головного мозга. Тревожные мысли, которые крутятся в голове не дают вам успокоиться. Чтобы справиться с данной ситуацией, займите свой мозг головоломками. Например, начните разгадывать кроссворд или установите на гаджет логические игры. Так вам будет некогда нервничать из-за полета.

Скачать на гаджет расслабляющую музыку

Еще один хороший способ быстро успокоиться — слушать во время перелета расслабляющую музыку. Для этого заранее сделайте подборку медленных и приятных композиций и не забудьте взять в дорогу наушники. Таким образом вы не только успокоитесь, но и сможете немного поспать.

Познакомиться с другими пассажирами

Общительные люди предпочитают не тратить время на тревожные мысли, а завести легкий диалог с попутчиками. Попробуйте познакомиться с другими пассажирами, переключив свое внимание на разговор с ними.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector